高齢者へのダルクローズリトミックが
注目されたきっかけは、2004 年のことです。

スイス、ジュネーヴにあるジャック=ダルクローズ音楽院には、
当時、高齢者のリトミッククラスが1クラスだけありました。
そのシニアリトミックの様子を偶然見た、ジュネーヴ大学病院老年医学者、
レト・W・クレッシグ教授 は、
高齢者の自然で確信を持った身体の動きに大変驚きました。

このことがきっかけとなり、
ジュネーヴ大学病院とジャック=ダルクローズ音楽院が共同して、
高齢者におけるダルクローズリトミックの効果に関する
研究がスタートしました。
2010年には、高齢者がダルクローズリトミックを定期的に行うことにより、
平衡機能、歩行機能が改善し、 転倒のリスクが約 50%も減少する、
という驚きの結果が得られました。
そして、2021 年には、他の介護予防プログラムと比較しても、
ダルクローズリトミックのほうが転倒のリスクを 減少させ、
さらに、認知機能も改善させることが明らかになりました。

現在も高齢者におけるダルクローズリトミックの研究は進んでおり、
今後一層、ダルクローズリトミックが
高齢化社会に貢献できることは明らかです。

現在ジュネーヴでは、ジャック=ダルクローズ音楽院の他、
介護施設や病院、スポーツセンターなど、
いろいろな場所でシニアリトミックを受講することができます。
そして、国際免許を持ち、シニア課程を修了した
ダルクローズ指導者によるレッスンの受講には保険も適用されるなど、
高齢者が質の高いシニアリトミックを受けやすい環境も整っています。

日本もスイス同様、長寿大国です。
医学の進歩により日本人の平均寿命は戦後以降、約20年も延び、
現在では男女ともに80歳を超えています。
ところが、
この平均寿命と、介護を必要としない期間を示す健康寿命の差が現在、
男性で約8年、女性では約12年もあるのです。

いくら長生き出来ても、健康でなければ意味がありません。
自ら動き、自ら考え、自分の好きなことを自分でやる事こそが
充実した人生といえます。

高齢者がダルクローズリトミックを定期的に行うことで、
身体的、認知的機能が改善し、それをより長く維持 することが可能です。
さらにグループで行うことにより、社会性も高まります。
それぞれの状況に合わせた即興演奏の音楽によるア プローチは、
誰でも無理なく、楽しみながら行うことができます。

この研究会を通して、
1人でも多くの方がシニアの為のダルクローズリトミックに
興味を持っていただけたら幸いです。
さらに、より多くのダルクローズリトミック指導者が
高齢者へのアプローチを学び、ダルクローズリトミックによって、
日本中の高齢者がより長く、元気に、充実した人生を送れるようになることが
研究会の願いです。